Kursangebote
Verspüren Sie Lust, sich in den dunklen und nasskalten Tagen, gemeinschaftlich mit netten Leuten sportlich zu betätigen?
Um Sie gesundheitlich zu stärken, bieten wir Ihnen daher ein offenes Aquafitness-Zirkeltraining an.
Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem jede Muskelgruppe beansprucht und der Stoffwechsel angeregt wird.
Diese Trainingseinheiten finden außerhalb der Öffnungszeiten statt.
Interesse geweckt?
Dann besuchen Sie uns an folgenden Kurstagen:
Donnerstag von 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Jeweils am: 21.11.19 / 28.11.19 / 05.12.19 / 12.12.19 / 19.12.19
Kosten: 4,00 € pro Stunde zuzüglich Eintrittsgebühr.
Keine Anmeldung notwendig.
Aqua-Fitness
Aqua-Fitness ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert wird. Anstrengend werden die Übungen durch den Wasserwiederstand und den Wasserauftrieb.
Kurszeiten
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
| Montag | 09:15 - 10:00 Uhr | |
| Dienstag | 19:45 - 20:30 Uhr | |
| Mittwoch | 09:15 - 10:00 Uhr | nach Anmeldung |
Die Kursgebühr beträgt 38,00 € für 10 Mal je 45 Minuten Aqua-Fitness.
Aqua-Jogging ist ähnlich wie Aqua-Fitness mit dem Unterschied, dass beim Aqua-Jogging die Übungen auf laufende Bewegungen reduziert werden.
Schwimmkurse für Kinder ab 5 Jahren
Bei uns kann jedes Kind ab 5 Jahren mit Hilfe eines Schwimmlehrers schwimmen lernen. In kleinen Gruppen lernen die Kinder die Technik und verschiedene Sicherheitsbedingungen.
Nach Abschluss des Schwimmkurses kann jedes Kind ein Schwimmabzeichen erwerben.